Yogalessen en Persoonlijke Yoga begeleiding voor meer balans, rust, ontspanning en energie

in jouw leven

Wil jij een kwalitatief beter leven met meer balans, rust, energie

en ontspanning in jouw leven??

Gaat de wereld jou te snel?
Ben je altijd druk?
Heb je veel aan je hoofd?
Loop je jezelf voorbij?

Zorg je alleen maar voor anderen en neem je geen tijd voor jezelf?

Ik kan jou helpen te 'ont-haasten', ik kan je handvatten geven om tot rust te komen,

om weer balans te krijgen in je leven en weer in contact te komen met jezelf.
Ik kan jou leren om tijd vrij te maken voor jezelf zonder je daarover schuldig te voelen.

Hoe?

Door Yogalessen te volgen!

Niyama Yoga biedt Yoga groepslessen en privé yoga begeleiding aan.

"Het is mijn lust en mijn leven, mijn passie om alle positieve effecten van Yoga met veel liefde door te mogen geven aan zoveel mogelijk mensen zodat de wereld een stukje mooier wordt"

Gerbera Young

In 2008 kwam Yoga op mijn pad en is sindsdien niet meer weg te denken uit mijn leven!

Na drie jaar zelf yogalessen gevolgd te hebben, wist ik zeker dat ik alle positieve gevolgen van Yoga wilde overdragen en delen met anderen. Dat besluit kwam mede tot stand, omdat ik zelf in een burn-out terecht was gekomen en toen zelf ondervond dat Yoga een bijzonder helende werking op mij had. Door Yoga te doen is het herstelproces behoorlijk versneld en ben ik sterker en krachtiger in het leven komen te staan.

​Omdat het doen van Yoga mij zoveel goeds heeft gegeven, besloot ik, dat ik Yoga docente wilde worden.

Na eerst deze opleiding gevolgd te hebben, had ik de behoefte om mij nog meer te verdiepen, in wat Yoga kan bieden. De Personal Yoga Coach opleiding en een Mindfulness training hebben het compleet gemaakt en mij gebracht tot waar ik nu ben.

​Om nog meer mensen te kunnen helpen, heb ik Stoelyoga toegevoegd aan mijn specialisaties.
Zo kunnen ook mensen, voor wie het te zwaar is om op de mat Yoga te doen, toch alle voordelen van Yoga ondervinden, door Yoga te doen op een stoel. Denk hierbij aan bejaarden (ook demente personen) of personen met lichamelijke beperkingen (zoals reuma, Fybromyalgie, kanker) en mensen die eventueel gekluisterd zijn aan een rolstoel.

Ter ondersteuning van de helende werking van Yoga, bied ik ook Yoga Nidra ontspanningen aan.
Yoga Nidra is een techniek voor diepteontspanning, die het mogelijk maakt om je in een half uur/ 3 kwartier lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen.  Nidra betekent ‘slaap’ en dus wordt Yoga Nidra vertaald als ‘yoga van de slaap’.
Maar het is niet de bedoeling dat je slaapt tijdens deze ontspanning, bij Yoga Nidra pendelen lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Het lichaam is op  bijzondere wijze in een ontspanning maar het innerlijke bewustzijn blijft helder wakker waardoor iemand tijdens de Yoga Nidra, lichamelijke en geestelijke spanningen kan loslaten.

Positieve resultaten van Yoga Nidra zijn al snel te merken: je gezondheid wordt beter, je gaat beter slapen, lichamelijke klachten worden minder, een burn-out geneest zonder medicijnen en er ontstaat een gevoel van ontspannen tevredenheid.
Yoga Nidra is geschikt voor iedereen.

Tenslotte kun je bij mij (alleen voor dames) ook terecht voor een Ayurvedische massage.

Dit is een gehele lichaamsmassage (van hoofd tot tenen) waarbij ik gebruik maak van warme olie, welke een smerende, medicinale en helende werking heeft.

Een Ayurvedische massage kan onderdeel zijn van een Persoonlijk Yoga begeleidingstraject maar bied ik ook aan als een losstaande extra verwennerij voor jezelf.

Mijn specialisaties:

  • Yoga docente

  • Personal Yoga Coach

  • Stoelyoga docente

  • Yoga Nidra docente

  • Ayurveda massages

  • Kinderyoga docente

Gevolgde opleidingen:

  • 2012: Yoga docenten opleiding (Poweryoga/Easy Yoga, Easy Flow Yoga): Dasra Centrum, Tonnie Goes, Montfoort

  • 2012: Mindfulness training, Amsterdam

  • 2016: Personal Yoga Coach: Dasra Centrum, Tonnie Goes, Montfoort

  • 2017: Anatomie en de kunst van het begeleiden: Dasra Centrum, Tonnie Goes, Montfoort

  • 2017: Training Spiritueel Helder inzicht: Robert-Jan de Roo, Almere

  • 2017: Ayurveda Massage: Wellness Academie, Amsterdam

  • 2018: Stoelyoga docente: Paul Jap Tjong van Stoel Yoga Nederland, Hoofddorp

  • 2019: Kinderyoga docente: Helen Purperhart, Almere

Door jarenlange ervaring ben ik in staat om jou te helpen met het verbeteren van je gezondheid, kan ik jou  begeleiden naar een kwalitatief beter leven.
Ben ik in staat om jou te helpen, beter in je vel te laten zijn, waardoor je het leven weer vol zelfvertrouwen, moed, kracht en ontspanning tegemoet kan treden!

Ik geef zachte, liefdevolle, helende Yogalessen vanuit mijn hart met veel liefde, passie en plezier.

Ben je geïnteresseerd in meer achtergrondinformatie over de naam van mijn praktijk "Niyama Yoga"?

Klik HIER voor een stukje Yoga geschiedenis.

"Het is mijn missie om jou te ondersteunen bij je zoektocht naar meer balans in je leven
d.m.v. het aanbieden van Yogalessen, gegeven vanuit mijn hart, zodat jij meer rust, ontspanning en energie krijgt en een kwalitatief beter leven vol levensvreugde"

 

Namasté - het licht in mij, groet het licht in jou

Maureen

Lieve Gerbera,
Mijn zoektocht naar de juiste beweging voor mij, vond ik in jouw yoga lessen bij ProActief.
Jouw yoga lessen gaan niet alleen om beweging, merkte ik. Het gaat ook om acceptatie van je onmogelijkheden en daarmee omgaan.
Wij hebben gisteren onze eerste yoga verwen jezelf dag van jou gehad. Het was heel fijn om bewust een hele dag tijd te hebben voor jezelf en tot rust te komen. Wat had ik dit nódig na een zware periode!
Je bent een bijzonder mens en je geeft ons veel waardoor we bewuster, rustiger en met vertrouwen en steun verder kunnen gaan.
Ik verheug me op een volgende yoga verwendag.
Maar ik verheug me altijd op een yogales van jou. 
Namasté

Ellen

Ik volg nu ruim een jaar Personal Yoga bij Gerbera.
Vanwege een blessure doe ik Stoelyoga en dat doet Gerbera supergoed! De lessen zijn niet alleen leerzaam en ontspannend maar ook altijd super gezellig en 'warm'.
Heel veel succes gewenst met alle nieuwe mogelijkheden in 2020, ik blijf bij je ;-)

Simone

I.v.m. verbeteren van mijn fysieke en energetische gezondheid na mijn ziekte heb ik een tiental privé yoga lessen genomen bij Gerbera.
Zowel de inhoud van lessen als het persoonlijk contact met Gerbera heb ik als zeer prettig ervaren.
Ik kreeg een op maat gemaakt programma, waarbij Gerbera goed rekening hield met de mogelijkheden van mijn lichaam.
Gerbera is een ontspannen, geïnteresseerd en rustig persoon, die mensen snel op hun gemak stelt en veel kennis van zaken heeft.
De combinatie van oefeningen en meditatie heeft mijn lichaam en geest veel goeds gedaan.
Ik raad iedereen aan bij Gerbera groeps- dan wel individuele lessen te volgen, omdat zij zich goed afstemt op personen.

Gun jezelf ook het waardevolle cadeau van herstel op weg naar een beter leven

Als Yogacoach bied ik zachte, helende yogalessen aan, rekening houdend met jouw wensen en lichamelijke beperkingen, waardoor je al snel positieve resultaten zult boeken en je zult merken dat je beter in je vel komt te zitten, dat het leven jou weer toelacht!

 

Krijg vanaf nu meer energie, rust en ontspanning en zeg je lichamelijke klachten vaarwel

  • Heb jij weinig energie, voel je je futloos, moe, slaap je slecht?

Sta jij elke dag met moeite op en zou jij dan het liefst in bed willen blijven liggen omdat je weer een slechte nacht hebt gehad met veel gepieker, gedraai en weinig slaap?

Moet jij je elke ochtend uit bed slepen?

 

  • Merk jij dat je de laatste tijd erg snel geïrriteerd bent?  

Zijn het vooral de dierbaren om je heen die het moeten ontgelden, waarvoor jij geen
geduld meer kan opbrengen?

Ben jij snauwerig, heb je een kort lontje?

  • Ben jij ook iemand die liever niet zeurt en maar doorgaat want “het zal vanzelf wel weer over gaan”?

Heb jij het idee dat je sterk moet zijn, jouw gevoelens moet negeren?

Maar dat nu het moment is gekomen dat je voelt dat het genoeg is geweest?

  • Heb jij moeite om te ontspannen, heb je vaak hoofdpijn? Ben je gauw emotioneel?

Heb je de ervaring dat iemand maar naar je hoeft te wijzen om in huilen uit te barsten omdat de zware last op je schouders je te veel wordt?

Herken jij je in de hierboven genoemde punten?

Zet dan nu de stap van een zwaar vermoeid bestaan naar een energiek, positief, zorgeloos leven.

Door bij mij Yogalessen te gaan volgen zul je al snel merken dat je het leven zonniger tegemoet gaat zien, je lichamelijke klachten minder worden en

je meer balans in je leven zult hebben.

Wil je meer informatie? Of heb je vragen?

Neem gerust contact met mij op. 

Ook jij kunt een ontspannen leven krijgen met meer rust en energie als je Yoga gaat doen.

Lees hieronder de grootste voordelen:

  • Leer stoppen met piekeren!

Je leert je gedachten in je hoofd te accepteren en te relativeren waardoor je meer rust ervaart in je hoofd en in je leven, en zo meer kan ontspannen

  • Word weer een gezellige partner

Je krijgt meer energie om leuke dingen te gaan doen: alleen, met je partner, met je kinderen.

 

  • Word iemand die kan luisteren naar zichzelf en naar wat jouw wensen zijn

Je leert je lichaam en dus je beperkingen kennen, daarmee rekening te houden, je leert te luisteren naar jezelf en te ontspannen wanneer jij dat wil

  • Je wordt een sterk persoon die gelooft in zichzelf en weet wat jij wil in jouw leven

Je leert om weer van jezelf te houden zoals je bent

Toen ik zelf begon met Yoga was ik nogal sceptisch.

Voor mij had Yoga een behoorlijk zweverig imago waardoor ik dacht dat het niets voor mij was.
Ik ben iemand die met beide benen op de grond staat en ik moest niets van het zweverige imago van Yoga hebben. 

Maar al na de eerste les bleek dat Yoga ook hard werken is, niet alleen fysiek maar ook mentaal.

Gaande weg leerde ik dat je Yoga op je eigen manier kan toepassen in je leven.
Ook kwam ik erachter dat je niet lenig hoeft te zijn om Yoga te gaan doen, integendeel: je gaat Yoga doen om soepeler, leniger te worden.

Wil jij ook een ontspannen leven met rust, energie, balans zodat je je beter gaat voelen?
Neem dan nu het besluit om Yogalessen te gaan volgen!

Als een Yoga groepsles nog een te grote stap is voor je, dan kun je beginnen met een persoonlijke Yoga begeleiding van mij.
Lees HIER welke mogelijkheden er allemaal zijn.

 

Heb je nog vragen? Neem gerust contact op om samen te bespreken wat voor jou de beste keus is.
Daarna kun je zelf besluiten welk traject het beste past bij jou: Yoga groepslessen of een persoonlijke Yoga begeleiding.

Een (gratis) proefles of intakegesprek behoort uiteraard tot de mogelijkheden.

Direct aanmelden? Vul daarvoor DIT formulier in.

Gun jezelf ook een zorgeloos, ontspannen, energiek leven!

Annerieke

Bijna 2 jaar geleden ben ik voor het eerst naar een yogales van Gerbera gegaan.
Ik zal eerlijk zijn, ik was sceptisch over yoga en of het iets voor mij zou zijn.
De eerste les kwam er veel op me af, maar Gerbera stelde me vanaf het begin op mijn gemak. Tijdens deze eerste les was ik al helemaal verkocht. De manier waarop Gerbera les geeft is erg fijn en ontspannend en je kunt alle oefeningen binnen je eigen grenzen uitvoeren. Ook heb ik een aantal privé lessen en een meditatie-workshop gevolgd. Momenteel mediteer ik elke dag en volg de yogalessen, daardoor merk ik dat mijn lichaam en geest gezonder worden. Gerbera is een lief en warm persoon, waarbij je je meteen op je gemakt voelt en waardoor de yogalessen een cadeautje voor jezelf zijn!

Ada

Cadeautje voor body & mind.
Vanwege fibromyalgie, artrose en andere reumatische aandoeningen was het advies van mijn fysiotherapeut om Hot Yoga te volgen bij Gerbera.
Het was een ware weldaad voor mijn spieren, lijf en geest. Met een zachte begeleiding van Gerbera ging ik op zoek naar de grenzen van mijn beperkingen.

Anoniem

Meer dan 10 jaar geleden zei mijn vriendin tegen mij: "Jij wil alleen maar spinnen, ga nou een keer mee naar de yogales". "Yoga is lame en saai", was mijn reactie.
How little did I know. In de jaren erna is mijn leven op zijn kop gaan staan. En ik ben al jaren op zoek naar iets wat mij rust geeft. Rust van dat heen en weer springende aapje in die boom. Heb heel veel geprobeerd, te veel om hier op te noemen.
Ik kon in september mij weer inschrijven bij mijn oude sportschool en heb mij over laten halen om een les bij Gerbera mee te doen. Er is niks 'lame' aan wat ik ervoer. Ik heb ook echt een traan gelaten aan het einde van die eerste les. Ik ben er nu veel rustiger door geworden, mijn ademen gaat beter, ik slaap beter en voel me na een les echt lekker. Dank je wel voor deze ervaring. Ik zie voor het eerst sinds lange tijd wat licht en dat wordt helderder door jouw les en de teksten die je erbij voorleest. Dus nogmaals bedankt.

Yoga groepslessen

Of je nu beginner bent of al eerder Yoga hebt gedaan, ervaring is niet nodig om mijn Yogalessen te volgen.

Tijdens de les geef ik verschillende opties aan om een Yoga houding te doen zodat deze door iedereen op zijn eigen niveau uit te voeren is. Elke houding, elke les kan worden aangepast aan jouw, rekening houdend met jouw lichamelijke klachten en/of beperkingen.
Zelfs een yogales doen op een stoel, behoort tot de mogelijkheden!

De groepslessen geef ik bij ProActief (Trekweg 51, 1338 GA Almere).

Tarieven Yoga groepslessen:

Proefles:                                                                      Gratis

Losse les                                                                      9,40

11- rittenkaart:                                                            99,- (is 2 maanden geldig)

Maand abonnementen zijn ook mogelijk.

Betaling voor de Yoga groepslessen: aan de balie van ProActief.


 

Les aanbod en tijden Yogalessen bij ProActief:

  •  Maandag        20.00 - 21.30 uur                        Easy Flow Yoga eindigend met een Yoga Nidra                                                                                                    eindontspanning

  • Dinsdag          09.00 - 10.15 uur                         Easy Flow Yoga

  • Dinsdag          20.15 – 21.30 uur                        Hot Yoga (intensieve Yogales)

  • Woensdag      11.15 - 12.15 uur                         Easy Yoga (alleen toegankelijk voor Reuma patiënten                                                                                        vereniging)

  • Woensdag      18.30 – 19.30 uur                        Easy Flow Yoga

  • Donderdag     08.00 - 09.00 uur                        Hot Yoga (intensieve Yogales)

  • Vrijdag            10.30 – 11.30 uur                       Easy Flow Yoga                      

  • Zondag           10.30 – 11.30 uur                        Hot Yoga (intensieve Yogales)

 

Persoonlijke Yoga begeleiding

Kies je voor de persoonlijke Yoga begeleiding dan gaan wij samen aan de slag.
En werken wij samen aan jouw gezondheid.
De Yogales wordt helemaal persoonlijk op jou afgestemd waarbij ik rekening hou met jouw hulpvraag, wensen en lichamelijke beperkingen.
De les bestaat o.a. uit het doen van Yogahoudingen, ademoefeningen, ontspanningstechnieken en meditatie.

Ik sta gedurende het hele proces voor je klaar om je te coachen, te ondersteunen.

Maar omdat je er ook zelf mee aan de slag gaat, thuis, ga je zelf ervaren en voelen wat Yoga voor jou kan doen en zul je al snel zelf positieve resultaten ervaren. Je zult merken dat je gezondheid  merkbaar verbetert. Je wordt krachtiger, energieker, je komt beter in balans, je wordt rustiger in je hoofd en je voelt je al na een paar sessies beter in je vel.

Je kunt de persoonlijke Yoga begeleiding zien als een investering in jezelf, in je eigen gezondheid.

Wil je weten hoe ik een Yogales speciaal voor jou samenstel, klik dan HIER voor meer informatie.

Het persoonlijke traject vindt plaats in mijn eigen praktijkruimte thuis.

(Jamaicastraat 47, 1339 KM Almere)

Tarieven Persoonlijke Yoga begeleiding:

Losse sessies:                                                              45,-

10 sessies bij betaling in een keer:                           405,- ( 1 sessie gratis)

Betaling van het persoonlijke traject: na ontvangst van een factuur van Niyama Yoga.

Ayurvedische massages

Ter ondersteuning van het helingstraject bied ik naast de Yogalessen, Ayurvedische massages aan. 

De Ayurvedische massage maakt deel uit van het natuurgeneeskundig holistische gezondheidssysteem Ayurveda. Ayurveda wordt gezien als de oudste geneeskunde dat zo’n 5000 jaar geleden op schrift werd gesteld. Het is een levensfilosofie die de krachten van de natuur gebruikt om een mens weer in evenwicht met zichzelf te brengen. Eén van die krachten is het ondergaan van een lichaamsmassage.
Een Ayurvedische massage onderscheidt zich van andere massages, door het gebruik van een ruime hoeveelheid warme olie, welke een smerende, medicinale, helende werking heeft. 
Je kunt kiezen voor een gehele lichaamsmassage, waarbij dus ook het hoofd en het gezicht worden meegenomen of voor een massage van alleen het hoofd, de schouders en de armen.

Tarieven Ayurvedische massages:

Hoofd, schouders, armen                                         40,-

Gehele lichaam                                                           60,-

Gehele lichaam inclusief hoofdmassage                 75,-
 

Betaling van de massages: na ontvangst van een factuur van Niyama Yoga.

NB: Ayurvedische massages bied ik alleen aan vrouwen aan. 

Twijfel je nog wat voor jou geschikt is, wat het beste bij jou past?

Yoga groepslessen of toch een Persoonlijke Yoga begeleiding?

Of wil je meer informatie hebben?  
Neem dan contact met mij op:

 

 

Veel gestelde vragen

  • Heb ik Yoga ervaring nodig om te beginnen met Yogalessen?
    Voor zowel de groepslessen als de persoonlijke yoga begeleiding heb je geen ervaring nodig.

  • Moet je lenig zijn om Yoga te kunnen doen? 
    Beslist niet! Je gaat juist Yoga doen om leniger, soepeler te worden.

  • Ik heb veel lichamelijke klachten/ beperkingen. Is zo’n Yoga traject wel geschikt voor mij?
    Juist als je lichamelijke klachten en beperkingen hebt, is Yoga zo geschikt voor jou! Door met zachtheid te bewegen en rekening te houden met wat je wel en niet kunt, kun je de Yogahoudingen zodanig aanpassen dat het ook voor jou tot positieve resultaten zal leiden. Ik zal je hierin begeleiden tijdens zowel de groepslessen als tijdens de 1 op 1 lessen.

  • Waarom zou ik kiezen voor een persoonlijk Yoga begeleidingstraject?
    Als je nog niet eerder Yoga hebt gedaan kan een Yoga groepsles best confronterend zijn. In dat geval is het een goed idee om eerst te kiezen voor de persoonlijke begeleiding om zo ervaring op te doen, te wennen aan Yoga en zelfverzekerder worden. Daarna is doorstromen naar de groepslessen gemakkelijker.
    Maar ook door te kiezen voor een persoonlijk traject krijg je Yogales geheel persoonlijk afgestemd op jouw wensen, hulpvraag en lichamelijke beperkingen zodat je snel ten volle kan profiteren van alle positieve effecten van Yoga.

  • Ik heb het te druk om Yogalessen te gaan volgen, mijn agenda laat dit echt niet toe.
    Sta bij deze stelling alsjeblieft even stil hoe je b.v. in de burn-out bent terecht gekomen: door maar door te gaan, geen moment tijd voor jezelf te nemen. Bedenk ook hoe je je nu voelt en met welke klachten jij nu te kampen hebt.
    Wil je hier verbetering in aanbrengen, wil je beter in je vel komen te zitten, dan zul je tijd voor jezelf moeten nemen, en zul je dus tijd in moeten ruimen in je agenda voor jezelf, voor yoga.
    Zie het als een investering in je gezondheid, in jezelf. En als je je dan beter gaat voelen, zul je merken dat alles jou veel gemakkelijker afgaat en je tijd overhoudt om leuke dingen te gaan doen

 

  • Waarom is Yoga goed voor mij? Wat zijn de belangrijkste redenen om Yoga te gaan doen?

    • Yoga betekent verbinding, door yoga te gaan doen krijg je weer verbinding met jezelf, met je lichaam

    • Yoga is goed voor lichaam en geest. Je leert je bewust te worden van spanningen en leert deze loslaten

    • Terwijl je je lichaam soepeler maakt, breng je je geest tot rust, leer je te ontspannen

    • Yoga zorgt ervoor dat je vanuit het denken, vanuit je hoofd, teruggaat naar voelen en ervaren

    • Tijdens de Yogales krijg je ruim een uur lang de tijd om aandacht aan jezelf, aan je lichaam, je adem te schenken en zo krijg je de kans om alle zorgen even opzij te zetten

    • Je leert waar je lichamelijke, fysieke en/of mentale grenzen liggen en deze te respecteren

    • Het helpt je om van een burn-out of depressie te herstellen

    • Als je om fysieke redenen niet kunt sporten, maar wel wil bewegen is Yoga een hele goede keus!

    • Je huisarts of fysiotherapeut heeft je geadviseerd om Yoga te gaan doen

    • Je leert liefdevol om te gaan met jouw lichamelijke klachten en/of beperkingen

    • Je maakt op een rustige en veilige manier kennis met yoga

 Wil jij een kwalitatief beter leven?

Meld je dan aan voor de Yoga groepslessen of de Persoonlijke Yoga begeleiding.

En investeer in jouw gezondheid.

Geef jezelf dit waardevolle cadeau!

Show More

Miranda

Tijdens een hectische periode in mijn leven, zowel privé als op mijn werk, ging het licht uit. Zelfs praten zonder last te krijgen van mijn keel/stem lukte niet meer. Na een paar maanden van rust  en ondersteuning van een psychologe krabbelde ik weer uit het dal. Zij adviseerde mij yogalessen te gaan volgen om mijn ademhaling weer onder controle te krijgen. Daar zag ik vreselijk tegen op. In een groep allerlei, naar mijn gevoel, moeilijke oefeningen doen. Totdat ik op de site van Gerbera zag dat ze ook privé les aanbood. In 6 lessen, met een zeer persoonlijke en rustige benadering leerde ze mij met volle aandacht mijn ademhaling weer op orde te brengen en de energie in mijn keel chakra beter te laten stromen. Inmiddels volg ik yoga in de groepslessen van Gerbera en geniet ik weer van mensen om me heen. Gerbera wil je bedanken voor de ondersteuning die je mij geboden hebt in deze lastige periode. Ik ben er sterker uit gekomen mede door het toepassen van de door jouw aangeleerde ademtechniek. Hoop dat je nog vele anderen op deze wijze kan helpen. 

Sytske

Ik zat al een tijdje na te denken om met Yoga te beginnen, maar durfde er eigenlijk niet aan te beginnen i.v.m. een geschiedenis van ernstige rugklachten. Gerbera heeft mij begeleid met een aantal privé lessen. Een aanrader! Kernwoorden die passen bij Gerbera: rustig, liefdevolle energie, goede opbouw van de lessen, steeds weer andere oefeningen en respect voor ieders mogelijkheden.

Liesbeth

Bijzonder prettige ervaring.
De bijeenkomsten en hulp van Gerbera heb ik als bijzonder prettig ervaren.
Ze is een prettige warme open en zeer hulpvaardige vrouw.
Ze geeft, ook tijdens de yogalessen, mij en anderen het gevoel te mogen zijn wie je bent.
Ze benadrukt de persoonlijkheid van jezelf/mezelf; luister naar je lichaam, naar je eigen grenzen.
Tijdens de bijeenkomsten benadrukte ze dat de oplossingen en antwoorden in mijzelf te vinden zijn.
Hierdoor focus ik me meer op mezelf, op mijn lichaam, op wat ik voel.

 

Contact

Wil je meer informatie over de Yogalessen, over Persoonlijke Yoga begeleiding of Ayurvedische massages?

Neem dan contact met mij op door:

Gerbera Young
Yoga Coach

Niyama Yoga
 

Openingstijden Niyama Yoga:
m
aandag t/m vrijdag van 09.00 – 21.00 uur

 

Algemene Praktijkinformatie:
E-mailadres: Gerbera.young@gmail.com
Telefoonnummer: +31 6 223 799 10
Straat en huisnummer: Jamaicastraat 47
Postcode: 1339 KM

Plaats: Almere

 

KvK nr.: 67129331

BTW ID: NL001177753B68

Bank: NL80INGB0007702805

  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
 

Vul hieronder je gegevens in voor meer informatie of vragen en verstuur het bericht

Vraag een gratis proefles of intakegesprek aan!